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@全體家長|特殊假期的“溫心”提示
編輯日期:2020-1-30  來源:安慶第一中學  作者:德育處    閱讀次數:次   [ 关 闭 ]





給家長——

2020年春節假期充滿了各種不確定。隨著疫情的發展,新的政策接踵而來,延長假期,延遲開學,我們不停地調整計劃,適應變化。作爲家長,您肯定還非常關心如何保護和陪伴孩子的問題,對此,我們有些話想對您說。

 

請您照顧好自己的身心

做好衛生防護工作、保持健康生活習慣、理性篩選信息、避免恐慌情緒——这些我們希望孩子做到的,自己要先做好。如果我們告诉孩子要早睡自己却是夜猫子,如果我們训斥孩子不能总看手机自己却一天到晚都在刷手机……家长是孩子的榜样,孩子不是听我們说什么,而是看我們做什么。請您尤其要注意照顧好自己的情緒,焦慮和恐慌極具傳染性,您的情緒不穩定,孩子又怎能安心生活和有計劃的學習呢?


 

關心孩子的身心,給孩子積極的引導

首先,請您關注孩子的心理狀態。青春期孩子的情緒具有不穩定性,易受外界幹擾且情緒體驗更深刻。所以關注孩子的狀態,做好陪伴和疏導尤爲重要。當您發現孩子出現過度焦慮、恐慌情緒時,請您在接納這些情緒的基礎上,幫助孩子理性分析,平複情緒。尤其是畢業年級的孩子,他們面臨備考的壓力,可能會疊加更多的情緒波動,請您理解和支持孩子,幫助他們纾解壓力。若經過您的疏導和陪伴仍然無效,請您及時求助專業人士。

其次,請您幫助孩子安排好生活作息,穩定的節奏和規律的生活有助于孩子建立心理安全感。

再次,要积极引导孩子关注正面信息,吸收社会正能量。我們人类大脑天然地对负面信息更敏感,更容易捕捉有威胁的消息,在疫情发生的特殊时期,更是负面消息满天飞,我們很容易陷入悲观和恐惧。而事实上,面临危机也正是我們最体现社会支持和人文关怀的时候,涌现出的各种抗击疫情的正能量新闻,是帮助孩子树立正确的价值观、培养公民意识、感恩意识和感受人间大爱的良好素材。


 

享受家人在一起的美好時

平时孩子上学我們上班,大家都在忙碌无暇沟通交心,这段时间正是和孩子培养共同爱好、倾听孩子心声和增进感情的大好时机。我們可以在这段特别的日子里,跟孩子聊聊平时没有时间谈起的话题,一起翻翻家庭相册,制定家庭新年计划,开展有益的家庭活动,如读书、观影、绘画、一起做家务等等,增进和孩子之间的交流。当然,也提醒您在和青春期孩子的朝夕相处中,注意尊重孩子的空间,给孩子适当的自主权力。

疫情会过去,生活在继续。让我們一起加油,用积极的心态和行动,把这段特别的时光变成亲情相伴的特别记忆吧!

  




向所有堅守工作崗位的家長們致以最崇高的敬意!

雖然您不能給孩子更多陪伴,

但相信孩子們會以您爲榜樣,以您爲驕傲!

他們會在您的影響下

更懂得擔當、珍惜和愛!



圖爲市領導爲我市援助武漢醫療隊送行